高血圧>高血圧は食事療法、運動療法、薬物療法が基本

高血圧の治療でいきなり薬を使うわけではありません。
症状が軽い場合には、薬を使わずに生活習慣を改善するだけで
高血圧の治療をしていくことができます。
食事療法は減塩するだけというイメージがありますが、
高血圧の症状に効き目のある食品をバランス良く摂取していくよう、
指導を受けます。

減塩しても効果が出ない高血圧もありますから、
減塩以外の食事療法も必要となるのです。
運動療法も、高血圧の症状に合わせて適切な運動をするよう
指導を受けます。
中等症、重症の高血圧の場合には、
運動ができない場合もありますが、
軽症の高血圧ならば、運動療法の効果は
かなり期待できるとされています。

運動をするのは、高血圧を改善するためだけではなく、
動脈硬化を防ぐためでもあります。
血圧が高くはない人でも、運動をしていないと
血管の状態が悪くなり、合併症が起きることがありますから、
高血圧がひどくない人であっても、運動は続けることが大切です。
薬物療法では降圧剤を使い、血圧を安定させ、
高血圧による合併症を防ぐことが目的となります。

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