高血圧>高血圧予防のためには温度差をなくすことが大事

高血圧で多い事故は、入浴中に発作が起きてしまうことです。
脱衣所や浴室の温度が低く、身体が冷えた状態で
熱いお湯に入ってしまい、血圧が上昇することが原因です。
急激な温度差は入浴前後だけではありません。
自宅から外出するときや、部屋から廊下へ出たとき、
トイレなどに行くときにも温度差があると高血圧になります。

身体を冷やさないようにすることが、高血圧の改善につながります。
全室冷暖房設備があると高血圧予防に最適です。
余裕があるならリフォームをするなどして、
温度差をなくしておけば、高血圧による発作を防ぐことができます。
さらに画期的な住宅にしておくと、
窓を開けて空気を入れ替える必要がなく、
空気を清浄に保つことができるため、
アレルギー対策にも効果的です。

冷暖房の入っていない場所と、
入っている場所との温度差をなくすことによって
住宅を快適な状態に保つことができます。
廊下や脱衣所を暖めておくことが、高血圧の予防に必要です。
お風呂に入るときには、浴室を暖かくしておき、
高血圧による発作を防ぐようにしましょう。

高血圧

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