高血圧>高血圧対策のための禁煙方法

高血圧が進むと動脈硬化が起きます。
動脈硬化を引き起こしてしまう危険性がもっとも高いものは
タバコです。
タバコに含まれる有害物質が血管を委縮させ、高血圧が起き、
動脈硬化になってしまいます。
1日に吸う本数が多く、喫煙歴が長い人ほど禁煙が難しくなります。

喫煙が生活の一部になり、習慣化されていることが大きな理由です。
すぐにタバコに手が伸びてしまう人は、
タバコへの依存性が高いといえますから、
禁煙を始める必要性をよく考え、
本当に「禁煙をしなければいけない」と強く認識することが必要です。
高血圧の人なら、すぐにでもタバコをやめるようにしましょう。

強い意志がなければ、吸っている本数が少ない人でも
やめることが難しくなります。
タバコを吸うと肌のトラブルや動脈硬化、
がんや脳卒中になるリスクが増え、
女性なら胎児に影響することを知っておきましょう。
禁煙外来や禁煙セラピーなどで治療を受けると、
禁煙する成功率が高いとされています。

依存性の高さによって治療期間が異なり、
治療には保険が効きませんから高額な治療費と感じますが、
1日に1箱吸っている人なら、
タバコを吸っているのと同じくらいの治療費と
考えておくといいでしょう。
禁煙グッズを使うのもひとつの方法です。
高血圧のリスク、動脈硬化のリスクを知り、
すぐにでも禁煙を始めるようにしましょう。
禁煙については、こちらのサイトがおすすめです。
http://bwroad.com/

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