高血圧>高血圧の敵、冷え性

高血圧とは正反対の低血圧の人は、低体温であることが多く、
血圧と体温は関係していると考えがちですが、
血圧と体温は一緒に考えることのできるものではありません。
高血圧だから体温が高いということもありません。
運動をしない人は平均的に体温が低く、
今問題になっている低体温症は、
運動不足やストレスなどが原因となっているものです。

基礎代謝を高め、積極的に身体を動かせば体温は上昇します。
体温が低いと血液が全身に行きわたることができず、
冷え性になってしまいます。
冷えは高血圧にとって大敵なものです。
急な温度差によって高血圧の発作が起きてしまいますが、
発作を防ぐためにも、身体が冷えないよう
常に身体を温めておくようにしましょう。

冷え性や高血圧を予防するために運動がいいことはもちろんですが、
お灸や漢方などで冷え性体質を改善し、
身体の気の流れを良くする治療も効果があります。
薄着をせずに、首回りやそで口から風が入ってこないように、
冬はマフラーや手袋をして、対策を取りましょう。
マッサージや足浴なども効果的です。

生活に自転車に乗る事を取り入れませんか。少しの外出でも
運動になりますので、運動不足の人には、最適です。
ご興味のある方は、こちらへhttp://toralud.com

高血圧

トップページ
高血圧の怖さを知っておこう
高血圧は完治するのが難しい病気
高血圧の診断基準はどうなっているか
高血圧の分類を詳しく知っておこう
高血圧の本態性高血圧ってなあに
病気が原因で起きる二次性高血圧
高血圧の症状は時間をかけて進行する
高血圧は数多くの合併症を引き起こす
高血圧で気をつけたい生活習慣、お酒
お酒を上手に飲んで高血圧を予防しよう
高血圧の危険因子、タバコ
高血圧対策のための禁煙方法
高血圧の大きな原因、塩分
知っておきたい高血圧と閉経の関係
高血圧と低血圧の違い、低血圧を理解しよう
高血圧を招く肥満、食事をどのように変えていくか
高血圧改善のための肥満対策、ダイエットに効く運動
高血圧予防のために間食を減らすことから始めよう
syokuzi
高血圧に効き目のある栄養素をご紹介
高血圧に効く食材、海藻類
高血圧に効く食材、野菜類
高血圧に効く食材、魚介類
高血圧を水で改善!積極的に水分を摂取しよう
高血圧の症状にはどんなものがあるか
高血圧から起きる病気にはどんな病気があるか
高血圧の敵、冷え性
ストレスを発散しないと高血圧になる
神経を刺激し高血圧をひどくする危険因子には何があるか
高血圧は食事療法、運動療法、薬物療法が基本
運動をして高血圧を改善していこう
自宅で血圧を測って高血圧予防をしよう
高血圧予防のためには温度差をなくすことが大事
高血圧には熱いお風呂は危険、入るならぬるめの半身浴を
高血圧で降圧剤を使う理由を知っておこう
高血圧の治療薬で見られる副作用とは
高血圧の治療薬、服用方法はしっかり守ること
高血圧と便秘の関係、便秘になったら発作に注意
高血圧と糖尿病の怖い関係
高血圧と遺伝の関係
高血圧で気をつけたい高脂血症
高血圧から引き起こされる動脈硬化症とはどういう病気なのか
高血圧で知っておきたい睡眠時無呼吸症候群
高血圧の合併症で知っておきたい脳の病気
高血圧の合併症で知っておきたい心臓の病気
高血圧の合併症で知っておきたい腎臓の病気
高血圧治療を受ける病院選びをどうするか
高血圧の治療と医師との信頼性
高血圧を治療するなら薬局選びも重要
高血圧の治療・薬局選びのポイント

その他

リンク募集中